ハイドレーション対策

ロードバイク用ボトルとホルダー取付 ボトルは飲み口が汚れるのが嫌なのでワンタッチで飛び出るタイプを選定、2重構造で1時間以内でしたら意外と冷たく保温してくれます、容量は650mlで500mlのドリンクと氷を入れて丁度いい感じです CAMLBAK ハイドロです、8時間パワーエンデューロ用に購入(モーターバイクレース) コ…
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久々の更新

Y2-XC第一線参戦 初の参戦、3時間のレースでした 4か月ぶりにバイクに乗るのに・・・人生2回目のエンデューロレース参戦です 今回はレース参戦というよりは、観戦ツーリングといった感じでの参加で楽しみます こけた時に一緒にこけてしまったバイクのリアタイヤに巻き込まれました 指と腕に軽い跡が残りました タイヤブロックの…
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トレーニング

トレーニングかねて自転車ツーリングに出かけました 目的地は江の島です 約84Kmでした すでに100Kmツーリング2回ほど経験してますので 特に体力的な問題は・・・坂にやられました・・・しかも道に迷って 朝7:30頃出て、2時頃帰宅 2400Kcal 一日分の普通代謝の1.7倍位ですかね とにかくお腹すきます、ご飯がお…
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久々のめんて

なかなか目にかかれない品物でした メッシュ生地がサイレンサー側でアウター側にはメクラの生地、用品店では無い品物です サイレンサーグラスウールの交換です オイルでべっとりです 手がべとべとでコレ以降の写真が撮れませんでした
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トレーニング用ロードバイク

トレーニング用にロードバイク購入しました CANONNDALE SUPERSIXです カーボンフレームでとても軽く、ママチャリとは別次元の自転車でした サイクリングシューズも合わせて買いました、シマノSH-088Eワイドタイプです 私の足は幅広な為、本当はスペシャライズドのシューズが欲しかったのですが 足に…
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カウンターシャフトからのオイル漏れ修理

漏れたオイルに土がびっしりついてます じんわりと漏れる程度ですがひどくなる前に直す事にします ちなみに新車購入時に店長から漏れる事は聞いていたので覚悟はしてました まず廻りのプラパーツを外し、カラーをつまんではずします カラーには錆と段がついてます ドライバーでシールをこじり出して(エン…
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プラグ洗浄その後

昨年9月に実行したプラグ洗浄について 9月に洗浄したイリジウム、VXプラグはどれもかぶらせてしまったプラグでしたが 現状イリジウム、VXとも問題無く再使用出来ました 9月に実施して以来、イリジウムのBR9ECMIXを再使用していましたが、約12h使用で再度かぶりました そしてBR9ECMVXを取り付けキック一発で始動OKでし…
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バンプシート自作

着座位置を強制的にバイクの中心にする為、バンプシート自作してみました かたい発泡体を切って接着材で付けシート表皮を戻しただけです 座った感じはちょっとイメージと違いましたが位置はOKでした、もっこり部分が外れてずれないか 心配ですが、とりあえず様子見ます それからキャブセッティング変えてみました、…
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グリップ交換、モトクロスブーツ新調

ブーツ買い替えました ガエルネ ファスト バックです サイファーJとどちらにしようかかなり悩みましたが、私の場合、使用のほとんどがモトクロスコースで これから中級レベルへ(無理かなー)ステップアップを考慮すると、プロテクションと操作性の良い ファストバックに決めました、家に帰ってまじまじと観察し、履いてみて、家中歩き回って-娘と…
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先週の土日のトレーニング

土曜はいつものハーフマラソン ちなみに足を壊す方が結構いるみたいなので、いままであまり運動をしてこなかった方や 自信の無い方は自転車トレーニングをおすすめします 私もそのうちやってみようかとお思います 結構爽快で気持ちいいみたいです、私のランニングコースでも、ランニングしている人と自転車の人 と半々くらいです で…
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トレーニング

ジョギングです ナイキウエアと 奥に映ってるテック3は SIDIのクロスファイヤかガエルネのサイファーJに買い替え予定です テック3は非常に良いブーツですが、足首が動くブーツを探そうと思います ナイキアプリです GPS計測で走行距離、時間、ペース情報を1Km毎に教えてくれます、結構楽しいですよ 本日の…
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ソフトスプリングインプレとスパークプラグ洗浄

ソフトスプリング仕様に乗ってみた感想は やはり、乗りやすい! なぜかジャンプの飛距離が少しだけ伸びた等、よい感じです スパークプラグ洗浄・実験です 2010年式125SXを新車で購入し 月1回~2カ月に1回くらいのペースでの練習に使用してます 購入後4本のプラグを交換しました 左から BR9EG(レ…
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戦争博物館

夏休み家族サービスついでに気になったので寄ってみました 戦争博物館 ひ、ひどい 一式陸攻のエンジンです ゼロ戦のエンジンです、空冷のフィンが美しい、直して動かしてみたくなるのは私だけでしょうか こちらは初期型だそうです こちらはアメリカが捕獲したゼロ戦を研究のために使用したそうです …
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メンテナンス

いやー 暑い・・・ まずはフロント廻りのグリスアップとソフトスプリング仕様のショック取付 意外と問題無しでした 動きが良くなっかったのはトップブリッジのねじが締め過ぎだったみたいです、トルクレンチにて規定値(10Nです)で締めたら良くなりました タイヤ交換です、予算が無…
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ソフトスプリング仕様のショック

ようやく到着 ソフトスプリング仕様のショックです 注文して約1カ月と1週間くらいでした 休みに入ったら各所のグリスアップとリアタイヤ交換と同時やろうと 思います、乗って見た感じはお楽しみ・・・
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ウィークエンドレーサーズ出場 その2

ウィークエンドレーサーズ RD-4 スターティンググリッドに並ぶと結構緊張します そしてスタートを見事にしっぱい 完全にウィリーしてます スタートから見事にビリです 結局最後までビリでした 課題はいろいろ見えてきました シフトチェンジ、コーナーリング他基本的な練習を頑張らなければ 結構…
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ウィークエンドレーサーズ出場

初めてのモトクロスレースに出ました 結果はビギナークラスでビリから2番目でした 結果は散々ですが、楽しかったです 残り4戦から9戦まですべて出場を予定してるのですが 年間6~8回程度しか練習に行ってないので、今年はもうちょっと増やそうと思います。 禁煙して早9か月、5キロ太ったせいで体が動か…
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ボルト増し締め

前回修理のシールです、低フリクションのシールだそうです。 修理前、インナーに傷を発見したのですが、研磨してくれたみたいです。 若干傷が残るものの、オイル漏れは止まっているので様子を見ます。 トルクレンチ購入です 黒いケースのが20N~110N(メーカー保証無・1年で使い捨てかな?、誤差±4%) 黄色のが5N~40N(メーカ…
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やっぱりやりました

フロントフォークからオイルだだ漏れです はずして修理に出します 自分で出来れば安上がりのですが、工具が足りないし、ちょっと傷が気になるのでショップに任せる事にします。
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久しぶりの更新です

本日は チャンバーガード装着 フロントスプロケ交換・13→12に変更 オイル交換 をしました いやーかっこいいですねー いずれは傷だれけになると思うと・・・・・ Fスプロケは12丁に変更です、何と無く12丁の方が自分には合うかなと思い購入しました。 夏休みの練習が非常に楽しみです。 オイル交換の写真…
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